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Tag: nutrición

productos procesados
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Los productos procesados están de moda y poco a poco se han ido apoderando de los refrigeradores. No os puedo negar que son una solución rápida para comer, sobre todo en esos días que andamos con el tiempo contado. Pero, también soy completamente consciente del daño que causan a nuestra salud.  Los alimentos ricos en químicos y conservantes pueden afectar

Beneficios de tomar café
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Seamos sinceras, tomar café recién hecho es uno de los mayores placeres de la vida y todos lo sabemos. De hecho, las estadísticas indican que esta bebida es la más comercializada en el mundo.  En la mañana una buena taza de café puede brindarnos la energía suficiente para empezar el día. Hay personas que lo utilizan como digestivo al final

Beneficios de la fibra
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¿Conoces los beneficios de la fibra para una vida más saludable? Quizás te han dicho muchas veces que es indispensable para tu dieta. Hoy os voy a contar por qué debes incorporarla a tus comidas y cómo hacerlo de una forma rica y natural. ¿Qué es la fibra alimentaria? Para entender todo lo que la fibra puede hacer por nuestro

Tomar agua de limón en ayunas
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El agua con limón en ayunas tiene bastante tiempo de moda como una de las formas naturales para, sin mucho esfuerzo, perder esos kilos demás que tanto nos molestan. Pero ¿de verdad funciona? Antes de aventurarme a tomar esa bebida que todos aseguran es milagrosa, porque desintoxica, quema la grasa y hasta se le atribuyen propiedades curativas, pues me puse

Dieta detox
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Si les ha pasado por la mente hacer una dieta détox, entonces chicas, tienen que quedarse en este post. Les cuento que apenas terminaron las festividades de diciembre me decidí a darle a mi cuerpo todo lo que necesita para lucir mejor y mi primer paso fue desintoxicarlo. ¡Les aseguro que los resultados son increíbles! Os ruego que lleguen hasta

Beneficios del aguacate para la piel
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Los beneficios del aguacate son más de los que crees. Este súper alimento se ha convertido en uno de los favoritos de muchas mujeres, incluyéndome. Por esta razón, hoy quiero contarles todos los cambios que notarán si lo incorporan a su dieta y ¿por qué no? a tus tratamientos de belleza. El aguacate es una fruta con un sabor extraordinario,

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