El eterno debate entre el azúcar y la sacarina ha estado presente en la industria alimentaria durante décadas. Ambos son edulcorantes populares, pero ¿cuál es la mejor opción? En este artículo, exploraremos en profundidad las características, beneficios y riesgos asociados con el consumo de azúcar y sacarina para ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu alimentación. El azúcar, conocido científicamente…
Los vapers, también conocidos como cigarrillos electrónicos, han surgido como una alternativa popular para quienes desean dejar de fumar tabaco. Su efectividad y seguridad para ayudar en el proceso de abandono del tabaquismo continúan siendo motivo de debate. A continuación, exploraremos las ventajas y desventajas clave relacionadas con el uso de vapers como herramienta para dejar de fumar. Ventajas de…
Seguramente, perder peso es tu primer propósito del año. Es normal que después de excesos de comida y fiestas, nuestro cuerpo aumente unos kilos. Al terminar Navidad, deseamos recuperar el peso ideal y retomar hábitos alimenticios saludables, pero usualmente no sabemos por dónde empezar. En esta oportunidad, he decidido ayudarlas a comenzar, por eso he creado una guía con consejos…
Es posible que hayas oído a un abuelito decir que tomar un alimento caducado no tiene nada de malo, y claro que respetamos su sabiduría, pero esto podría ser contraproducente para tu salud. Algunos de los productos que compras en el super marcan una fecha tope para su consumo. Si no los tomas durante el tiempo indicado, pierden sabor, calidad,…
La vitamina B3, también conocida como niacina, es un nutriente esencial para el funcionamiento adecuado del cuerpo humano. Esta vitamina desempeña un papel crucial en el metabolismo energético y en la salud de la piel, el sistema nervioso y el sistema digestivo. En este artículo, exploraremos en detalle todo lo que necesitas saber sobre la vitamina B3, incluyendo sus beneficios,…
Nunca prestamos atención a eso, pero en el cuerpo humano conviven millones de microorganismos, entre ellos el Lacticaseibacillus casei. Un probiótico que ayuda a mantenernos saludables y que hace hogar en el sistema digestivo. Aunque el nombre te asuste un poco, debes saber que son bacterias positivas que cumplen funciones importantes como equilibrar la función intestinal. Además, son utilizadas en…
El bloqueador solar es un elemento crucial en nuestra rutina diaria de cuidado de la piel. A menudo, tendemos a asociar su uso exclusivamente con los días soleados de verano, pero la verdad es que la protección solar es necesaria durante todo el año, independientemente de las condiciones climáticas. Aquí te explicaré por qué es fundamental usar bloqueador solar a…
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