En el entretiempo es muy importante fortalecer tu sistema inmunológico, así podrás prevenir resfriados y otras enfermedades asociadas al cambio de clima. Hay varias acciones que puedes implementar para mantenerte sana y activa estos días. Entre ellas, mejorar tu alimentación, incluyendo alimentos ricos en vitaminas y minerales que potencian las defensas naturales del organismo. Pero, ¿Cuáles son esos alimentos? Continúa…
Seguro en más de una ocasión escuchaste hablar de las propiedades y beneficios de la cola de caballo. Son muchos quienes la recomiendan, a mí me habían hablado maravillas de ellas, tantas que picó mi curiosidad y me puse a investigar y probar por mí misma. ¿Quieres saber qué descubrí? Una de las recomendaciones más frecuentes que he escuchado es…
La salud mental es un tesoro invaluable que todos debemos cuidar y promover en nuestras vidas y en las de nuestros seres queridos. En un mundo lleno de desafíos y estrés, es esencial tomarse un tiempo para cuidar de nuestra mente y encontrar formas de relajarnos. ¿Qué mejor manera de hacerlo que a través de regalos que fomenten la calma…
¡Los beneficios del diente de león te dejarán boquiabierta! Esta planta con cualidades farmacéuticas puede ayudar a mejorar la salud digestiva y aumentar el flujo urinario para eliminar toxinas del cuerpo. Además, este maravilloso producto de la naturaleza es un gran aliado para combatir los resfriados, proteger el hígado y estimular la pérdida de peso. Sigue leyendo y conoce todos…
El mundo de la belleza está avanzando a pasos agigantados. Cada vez son más las opciones que encontramos en el mercado dirigidas al cuidado de nuestra piel, tanto en cuanto a productos se refiere, como en lo que corresponde a tratamientos más específicos. Y una de mis tendencias favoritas de la actualidad es, sin duda alguna, la cosmética ecológica. Ya…
Saber lo que aportan los alimentos a tu organismo es clave para mantener una buena salud. Los alimentos que elegimos deben proveer a nuestro cuerpo minerales, vitaminas, antioxidantes… y diversos compuestos claves para tener la energía, vitalidad y todo lo necesario que funcionar de forma adecuada. Por esto, hoy quiero hablarte de los alimentos ricos en potasio que deberías incluir…
De sabor particular, exótica y aromática, el coco es una fruta tropical con un muy buen perfil nutricional, aunque no tan consumida. Te pregunto ¿Cada cuanto comes coco? Seguro no es habitual en tu dieta, pero luego de leer este post puede que esto cambie. Proviene del cocotero, una palmera que podemos encontrar en climas cálidos y costeros, como los…
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