Una piel sana y bella no es solo cuestión de estética sino también de salud. En la sociedad actual, proyectar una buena imagen es fundamental. Cuando nos vemos bien nos sentimos bien, se incrementa nuestra autoestima y conseguimos el máximo bienestar. Aquí te ayudaremos a descubrir todos los secretos detrás de una piel radiante y saludable. Te diremos dónde puedes…
La etapa del embarazo es una de las más importantes en la vida de una mujer, ya que el cuerpo experimenta una serie de cambios significativos para dar lugar al desarrollo del feto. En este sentido, una adecuada nutrición es fundamental para asegurar el bienestar de la madre y del bebé, y las vitaminas prenatales juegan un papel clave en…
Mucho se habla de la importancia de los minerales, especialmente de los beneficios del magnesio en nuestro cuerpo. Este mineral esencial se encarga de casi 400 reacciones fisiológicas del organismo, en las que se incluye la hidratación del tejido dérmico. Además, de velar por el bienestar de tu piel, el magnesio interviene en el funcionamiento muscular y en la regulación…
La dieta baja en sodio es un tema controversial, muchos profesionales de la salud la recomiendan, otros solo la indican para personas que sufren hipertensión o algún desorden metabólico. Lo cierto, es que este tipo de alimentación restringe el consumo de sal, un ingrediente al que se le atribuyen efectos negativos para la salud, pero ¿todos debemos reducir su ingesta?,…
¿Sabías que se puede prevenir el Alzheimer con la alimentación? Según un informe de la OMS (Organización Mundial de la Salud) 1 de 3 adultos mayores mueren de esta enfermedad, la cual se manifiesta mayormente en las mujeres. El Alzheimer es un trastorno complejo con múltiples factores de riesgo, algunos son la edad y la genética. Esta patología que, si…
Seguramente has oído hablar de los múltiples beneficios de las frambuesas, pero ¿sabías que este fruto rojo puede ayudar a prevenir el cáncer? Saludables y nutritivas, las frambuesas tienen compuestos antioxidantes que protegen las funciones celulares de las agresiones externas, disminuyendo el riesgo de enfermedades degenerativas. Además, su llamativo color rojo, delicado sabor y alto contenido de vitaminas la convierten…
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