Los alimentos ricos en hierro son fundamentales para mantener la salud. Nuestro organismo necesita este mineral para producir hemoglobina y potenciar la actividad celular. Es importante mantener los niveles adecuados de hierro en el organismo para asegurar que estas funciones se lleven a cabo de manera óptima. La deficiencia de hierro puede conducir a problemas de salud, como la anemia,…
Todos en esta vida deseamos una fórmula mágica que nos permita quemar calorías y mantener nuestro cuerpo en la línea. Pero, también sabemos que esto no es posible sin implementar hábitos para bajar de peso. Es verdad que lograr perder esos kilos que nos atormentan dependerá de nuestra disciplina y constancia. Así como también es cierto que hay ciertos cambios…
El shot de jengibre en la mañana se vende como un ritual maravilloso para la salud, pero ¿es tan bueno como dicen? Han surgido muchas tendencias de salud en los últimos tiempos, por ejemplo, tomar jengibre con limón y cúrcuma es una de las que llegó con más fuerzas. Y es según los expertos esta poderosa mezcla natural está cargada…
Los labios resecos es un mal común de los climas extremos, sin embargo, esta no es la única causa. Fumar, beber poca agua, consumir alcohol en exceso y excluir esta parte del rostro de tu rutina cuidado también son factores que influyen en su deshidratación. Al igual que el contorno de ojos, los labios están cubiertos de una piel muy…
El estado de nuestro organismo depende en gran parte de la alimentación, por eso es muy importante consumir alimentos ricos en vitamina C y otros nutrientes necesarios para mantener una buena salud. La vitamina C en particular, interviene en la elasticidad de la piel, es la encargada de estimular la producción de colágeno. Además, previene el envejecimiento prematuro, energiza el…
En el entretiempo es muy importante fortalecer tu sistema inmunológico, así podrás prevenir resfriados y otras enfermedades asociadas al cambio de clima. Hay varias acciones que puedes implementar para mantenerte sana y activa estos días. Entre ellas, mejorar tu alimentación, incluyendo alimentos ricos en vitaminas y minerales que potencian las defensas naturales del organismo. Pero, ¿Cuáles son esos alimentos? Continúa…
Seguro en más de una ocasión escuchaste hablar de las propiedades y beneficios de la cola de caballo. Son muchos quienes la recomiendan, a mí me habían hablado maravillas de ellas, tantas que picó mi curiosidad y me puse a investigar y probar por mí misma. ¿Quieres saber qué descubrí? Una de las recomendaciones más frecuentes que he escuchado es…
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