En el constante deseo de mejorar nuestra salud y controlar nuestro peso, la elección de una dieta adecuada es crucial. A continuación, te presento las cinco mejores dietas para perder peso en el 2024, según el ranking de la revista US News, respaldadas por expertos en nutrición y salud. 1. Dieta Mediterránea La dieta mediterránea ha mantenido su posición como…
Seguramente, perder peso es tu primer propósito del año. Es normal que después de excesos de comida y fiestas, nuestro cuerpo aumente unos kilos. Al terminar Navidad, deseamos recuperar el peso ideal y retomar hábitos alimenticios saludables, pero usualmente no sabemos por dónde empezar. En esta oportunidad, he decidido ayudarlas a comenzar, por eso he creado una guía con consejos…
Es posible que hayas oído a un abuelito decir que tomar un alimento caducado no tiene nada de malo, y claro que respetamos su sabiduría, pero esto podría ser contraproducente para tu salud. Algunos de los productos que compras en el super marcan una fecha tope para su consumo. Si no los tomas durante el tiempo indicado, pierden sabor, calidad,…
La vitamina B3, también conocida como niacina, es un nutriente esencial para el funcionamiento adecuado del cuerpo humano. Esta vitamina desempeña un papel crucial en el metabolismo energético y en la salud de la piel, el sistema nervioso y el sistema digestivo. En este artículo, exploraremos en detalle todo lo que necesitas saber sobre la vitamina B3, incluyendo sus beneficios,…
El sérum con ácido hialurónico y centella asiática se ha convertido en el centro de atención en el mundo de la belleza y el cuidado de la piel. Este producto ha ganado popularidad gracias a sus beneficios para la piel, su formulación natural y sus certificaciones veganas y cruelty-free. En este artículo, exploraremos en detalle qué hace que el sérum…
¿Aburrida de tu fondo de armario? Inspírate para renovarlo con los estupendos gustos de Isabela Preysler. Esta socialité española tiene un estilo clásico, pero siempre en tendencia, perfecto para inspirarte y darle un toque de glamour a tus atuendos del día a día. Pantalones, vestidos boho, botas altas y prendas cómodas son los favoritos de esta celebridad, sin contar la…
La doble limpieza facial es un ritual de belleza que ha ganado popularidad en los últimos años debido a su eficacia para limpiar la piel en profundidad y dejarla radiante. Este método, originario de Corea, se ha convertido en una tendencia en el cuidado de la piel en todo el mundo, y su popularidad continúa en aumento. En este artículo,…
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