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Category: Deporte

deporte
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7 consejos para hacer deporte en verano. El calor no debe convertirse en una excusa para no practicar deporte durante el verano, existen múltiples opciones en cuanto a ejercicios, hidratación, alimentación y vestimenta se refiere para poder seguir llevando a cabo una buena rutina de actividad física, solo hace falta

footing
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Deporte

¿Es bueno hacer footing?

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¿Es bueno hacer footing?. Ya veréis lo que el footing puede hacer con nosotras. La práctica de ejercicio regular es buena para nuestra salud, no solo por los beneficios a nivel estético y físico que nos ofrece, sino también por la sensación de bienestar ligada a su práctica. Si preguntamos

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Los beneficios del pilates

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Los beneficios del pilates. Hace unas semanas os hablaba del auge del yoga y de por qué este ejercicio se ha convertido en uno de los favoritos por todo tipo de usuarios. Y hoy le toca el turno al pilates, otra de las principales actividades anaeróbicas que se ha puesto

deporte y belleza
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El deporte y la belleza: dos aliados. Ya veréis que el deporte es un arma de belleza. Últimamente os he contado muchos trucos de belleza para mejorar vuestra imagen, como estos consejos para una perfecta rutina diaria o los beneficios que nos aportan las cremas anticelulíticas, pero esto no son

aquabiking
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Deporte

El aquabiking

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El aquabiking. El aquabiking es una novedosa y divertida técnica deportiva tiene algo más de historia a sus espaldas de lo que en un primer momento me imaginaba y es que su origen como ejercicio deportivo se puede situar en Italia hace aproximadamente unos diez años. Aunque realmente se utilizaba

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¿Cómo ponerse en forma sin salir de casa?. Ahora sí que sí, con la llegada de junio comienza la cuenta atrás para el verano y muchas de nosotras sólo pensamos en el momento bikini y en cómo podemos quitarnos ese peso de más para vernos mucho mejor y estar más

yoga
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¿Por qué el yoga está tan de moda?. Bienvenidas al mundo de la yoga. En los últimos años, esta tradicional disciplina india que fusiona las clásicas prácticas de meditación con el ejercicio físico y distintas formas de respiración, cada vez se ha ido poniendo más de moda, llegando a su

fitness
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¿Qué es fitness y para qué sirve?. Seguro que en más de una ocasión has escuchado la palabra fitness y, por lo general, la asociamos a la práctica de deporte. Pero el fitness va más allá y la clave la encontramos en su significado literal, procedente de la traducción del

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¿Cómo elegir unos deportivos para el gimnasio?. Si has decidido ponerte en forma ahora que ha llegado el buen tiempo y ponerte a punto para el verano, necesitarás un equipo básico para poder entrenar adecuadamente en el gimnasio. Entre los artículos necesarios para entrenar, el más importante y esencial son

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