Propiedades de los frutos rojos
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Cuando decidí mejorar mi dieta, investigué mucho sobre una gran variedad de alimentos. De entre todos, los beneficios de los frutos rojos hicieron que los apuntara como los que nunca pueden faltar en mi despensa. Así que hoy vengo a hablarte de ellos y cuáles te ayudarán a verte y

Comer insectos
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Nutrición

¿Comer insectos es sano?

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México, Japón, Tailandia, Estados Unidos, Venezuela, Brasil y Sudáfrica son solo algunos de los países donde comer insectos es parte de la dieta. Pero que esto no te sorprenda, sucede que esta clase de alimentos proporcionan entre 13 y 33% de grasas buenas.  Les pregunto chicas ¿ustedes serían capaces de

Alimentos ricos en colágeno
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¿Qué alimentos ricos en colágeno debemos consumir más si buscamos belleza y salud? ¿Una dieta alta en este compuesto proteico puede ayudarnos con nuestra piel, articulaciones y cabello? El colágeno es clave para el cuerpo humano. Su estructura de 19 aminoácidos conforma el 30% de la proteína de nuestro organismo.