Los beneficios de la vitamina B
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Tener niveles adecuados de vitamina B es crucial para tener un organismo saludable. Este grupo específico de nutrientes cumple diversas funciones en nuestro cuerpo, entre ellas, la regeneración del sistema nervioso y el mantenimiento de los músculos.  El complejo B, está formado por 8 vitaminas hidrosolubles que se encuentran en los alimentos: legumbres, semillas, frutos secos, carnes, pescado, arroz, aguacate,

Chubasqueros e impermeables tendencia para el otoño 2022
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Los chubasqueros son tendencia para el otoño 2022, así que un buen impermeable no puede faltar en tu fondo de armario.  Cuando llega el otoño, comienza el frío y las lluvias. Por supuesto que para protegerte no puedes usar cualquier cosa. Debes lucir siempre a la moda y con estilo, para lograrlo lo mejor es que complementes tu outfit con

¿Qué es la urticaria?
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☘️Salud

¿Qué es la urticaria?

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La salud de la piel puede verse afectada por una alteración cutánea llamada urticaria, la cual se manifiesta en forma de manchas rojizas, que pueden producir picazón, irritación y ardor.  Esta condición puede afectar a personas de cualquier edad, incluso niños. Generalmente, es la consecuencia de una reacción alérgica a alimentos, medicamentos, productos cosméticos, roces con plantas, infecciones y estrés. 

Botas 'slouchy': la tendencia en botas de otoño 2022
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Lo mío por las botas ‘slouchy‘ es un amor infinito. No solo son bonitas, estilosas, elegantes y cómodas, sino que también realzan el look y estilizan tu figura.   Seguramente ya has visto este tipo de calzado en los pies de Victoria Beckham, Hailey Bieber y hasta la mismísima Kim Kardashian. Pero, las pasarelas le han dado un giro al diseño,

¿Cómo envejecer de forma saludable?
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¿Sabes lo que significa envejecer de forma saludable? A medida que avanzan los años, tu apariencia y tu salud van cambiando inevitablemente.   Pero, si piensas en la influencia que ciertos hábitos tienen en tu vida, te será más fácil tomar decisiones que te ayuden a llegar a la vejez con la mente lúcida, sin dolores, ni enfermedades. ¡Sigue leyendo y

Ejercicios de calistenia: qué es y sus beneficios
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Por años entrenar o tener un cuerpo fitness ha sido sinónimo de ir al gimnasio, usar mancuernas, maquinas, etc. Hoy en día la práctica deportiva se ha diversificado, dando paso a nuevas técnicas y métodos para tener el cuerpo deseado.  Ahora mismo están de moda los ejercicios de calistenia, una disciplina que permite aumentar la destreza física y alcanzar mayor