Dieta Dukan
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Nutrición

¿Qué es la dieta Dukan?

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¿Qué es la dieta Dukan? ¿En verdad funciona? Tenía ganas desde hace tiempo de contaros sobre este régimen para adelgazar y porqué tiene tantos seguidores y algunos detractores.  Y aunque dietas para adelgazar hay muchísimas, hoy te cuento sobre la dieta Dukan. Si queréis perder peso y reducir el efecto

Deporte y menstruación
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Deporte y menstruación ¿en realidad se pueden combinar? ¿Tiene ventajas? ¿Hay ejercicios más recomendables si estás en esos días?  Hoy vengo a compartir varios consejillos sobre este tema y también, a recomendaros una serie de rutinas de alimentación y ejercitación que seguro os ayudarán. Sentirse mejor cuando te venga el