Deportes para el verano
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Los deportes acuáticos son una opción divertida para ejercitarte este verano. Es cierto que en las vacaciones queremos descansar de la rutina diaria, pero es importante mantenernos activos para lograr el bienestar físico y mental.  ¿Quieres disfrutar del mar, pasar un rato diferente y al mismo tiempo ejercitar tus músculos? No se diga más, práctica alguno de los deportes acuáticos

beneficios de la vitamina D
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¿Conocéis los beneficios de la vitamina D? La mayoría de las personas creen que el calcio es el único que interviene en el mantenimiento saludable de los huesos, pero realmente este mineral no puede actuar por sí solo, necesita la asistencia de la vitamina D para su correcta absorción.  Esto quiere decir que los niveles de vitamina D en nuestro

Accesorios para el pelo
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Los accesorios para el pelo son un must have para todas las temporadas. Lazos, moños, pañuelos y pasadores harán que luzcas increíble en cualquier ocasión.  Estamos justo a la mitad del 2022 y ya han surgido nuevos estilos de cortes y peinados, también se han hecho virales diferentes ideas para realzar el cabello con horquillas brillantes y perlas, incluso están

Qué es una crema oil free
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La crema oil free es un producto que no contiene aceites. Las personas cuya piel es grasa o con acné, suelen utilizar este tipo de cosméticos, sin embargo pueden estar cometiendo un grave error.  Los productos adecuados para la piel con tendencia grasa, mixta o con acné deben estar etiquetados como no comedogénicos. Pero, aquí es donde comienza la confusión,

La moda y las redes sociales
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Las redes sociales han cambiado para siempre la forma en la que se vive la moda. Personas de todos los países, comparten sus looks a través de esta ventana digital, y las grandes marcas aprovechan la apertura tecnológica para llegar a todos los rincones del planeta.  El paso de la pandemia también incrementó el uso de las redes sociales como

Qué es la elastina
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¿Sabías que la elastina mantiene tu piel firme y sin arrugas? Esta proteína se encuentra de forma natural en nuestro organismo y su función principal es la de proporcionar elasticidad a los tejidos.  Es normal que el pasar de los años la producción biológica de elastina disminuya y vayan apareciendo los primeros signos de envejecimiento. Aunque los malos hábitos de

espárrago: el rey de los diuréticos
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El espárrago es un superalimento, sirve como guarnición para cualquier plato y aporta beneficios a nuestra salud.  Ya sean verdes o blancos, los espárragos son los tallos jóvenes que nacen de las esparragueras. Se trata de una verdura alargada, caracterizada por su intenso sabor, especialmente si se han cultivado de forma silvestre.  Desde el punto de vista nutricional, contiene mucha