Seguro cuando escuchas la palabra flúor lo primero que llega a tu mente es tu pasta dental, higiene bucal o algo relacionado con tus dientes. Sin embargo, el flúor es mucho más que un mineral necesario para tener unos dientes sanos y fuertes. Y eso es lo que quiero contarte hoy en este post, sobre qué es, qué beneficios ofrece…
La dieta baja en sodio es un tema controversial, muchos profesionales de la salud la recomiendan, otros solo la indican para personas que sufren hipertensión o algún desorden metabólico. Lo cierto, es que este tipo de alimentación restringe el consumo de sal, un ingrediente al que se le atribuyen efectos negativos para la salud, pero ¿todos debemos reducir su ingesta?,…
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