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Tag: dieta saludable

Beneficios de la soja
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Los beneficios de la soja son conocidos desde hace 4.500 años en Asia. Al igual que otras legumbres como las judías, garbanzos o frijoles, hoy es un alimento básico para millones de personas en el mundo.  En Occidente, incorporamos la soja en nuestra dieta hace 200 años y es por eso que en la actualidad, es una de las alternativas

Beneficios de la fibra
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¿Conoces los beneficios de la fibra para una vida más saludable? Quizás te han dicho muchas veces que es indispensable para tu dieta. Hoy os voy a contar por qué debes incorporarla a tus comidas y cómo hacerlo de una forma rica y natural. ¿Qué es la fibra alimentaria? Para entender todo lo que la fibra puede hacer por nuestro

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