Los deportes post- embarazo son ideales para la recuperación de las mujeres que recién han dado a luz. Retomar la actividad física tras el nacimiento del bebé, puede no solo mejorar su estado físico, sino también incrementar su bienestar emocional. Si acabas de ser madre y estás preguntándote ¿ qué ejercicios puedo hacer después del parto? Has llegado al post…
Por años entrenar o tener un cuerpo fitness ha sido sinónimo de ir al gimnasio, usar mancuernas, maquinas, etc. Hoy en día la práctica deportiva se ha diversificado, dando paso a nuevas técnicas y métodos para tener el cuerpo deseado. Ahora mismo están de moda los ejercicios de calistenia, una disciplina que permite aumentar la destreza física y alcanzar mayor…
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