¡Oficialmente se acabaron las vacaciones! Pero, volvemos con las pilas puestas para nuevas metas y retos deportivos. Septiembre es un mes en el que retomamos las actividades cotidianas con ánimo, y es el momento de aprovechar que estamos motivadas para hacer ejercicio y plantearnos desafíos fitness que nos ayuden a ganar salud. ¿Queréis empezar a mover el cuerpo? ¡No perdáis…
¡Hola chicas! Como ya saben me encanta probar nuevas disciplinas deportivas y hace poco me sumé a unas clases de Zumba Step ¡Uno de los secretillos de moda para lograr glúteos y piernas perfectas! Así que vengo a contaros mi experiencia y todo lo que en poco tiempo logré con disciplina y dedicación. Lo primero que tienen que saber es…
Una buena amiga me facilitó la dieta y rutina de ejercicios que le preparó su entrenador personal, quería ayudarme a obtener el cuerpo que deseo. Cumplí con todas sus recomendaciones, pero por más que me esforcé no logré ver resultados, o por lo menos, no iguales a los de ella. ¿A cuántas de ustedes les ha pasado algo similar? Esto…
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