Seguro cuando escuchas la palabra flúor lo primero que llega a tu mente es tu pasta dental, higiene bucal o algo relacionado con tus dientes. Sin embargo, el flúor es mucho más que un mineral necesario para tener unos dientes sanos y fuertes. Y eso es lo que quiero contarte hoy en este post, sobre qué es, qué beneficios ofrece…
Las frutas más diuréticas son grandes aliadas para combatir la retención de líquidos y disminuir la inflamación del organismo. Posiblemente has oído hablar del poder de la piña para eliminar sustancias tóxicas y líquidos acumulados en el cuerpo, pero esta no es la única fruta que tiene estas cualidades. Existen otras iguales de efectivas y hoy te las voy a…
El albaricoque es una joya veraniega que nos ofrece una explosión de sabores. Además, su valor nutricional aporta al organismo diversos beneficios que lo mantienen saludable. Por ejemplo, esta fruta contiene un alto porcentaje de vitamina A, la cual se encarga de prevenir la degeneración ocular, fortalece los tejidos y potencia la respuesta inmunológica. Continúa leyendo y descubre las razones…
El apio es familia del perejil y del hinojo y se trata de una hortaliza aromática de sabor intenso que está presente en muchas gastronomías y se cultiva alrededor del mundo. Su versatilidad en la cocina no opaca todas las propiedades que ofrece, que van desde beneficios para los riñones hasta un importante papel en el tratamiento de la hipertensión. …
Durante el calor del verano las frutas llegan para darnos su frescura, un delicioso sabor y un gran número de nutrientes. Pero… ¿Cuáles son las mejores del verano? Son muchas, y no hay unas mejores que otras. Aquí lo importante es aprovechar las de temporada para disfrutar de todos sus beneficios. Si en esta época te gusta comer más ligero…
Las recetas con acelgas son versátiles porque puedes comerlas en cualquiera de las comidas del día. No les mentiré, las acelgas no eran mi vegetal favorito, pero después que me enteré de todos los beneficios y propiedades que ofrecen, decidí buscar distintas formas de prepararlas y debo decir que bien preparadas son deliciosas. Aquí te traigo 5 opciones para que…
¡Los brotes de soja son muy nutritivos! ¿Los probaste? Aunque no sean parte de nuestra dieta tradicional, estos pequeños germinados son uno de los alimentos más saludables que podemos encontrar en la naturaleza. La soja es un tipo de legumbre que cuando germina se transforma en brote de soja. Como legumbre posee una gran cantidad de proteína vegetal, por eso…
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