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Category: 🍎Nutrición

Comer insectos
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México, Japón, Tailandia, Estados Unidos, Venezuela, Brasil y Sudáfrica son solo algunos de los países donde comer insectos es parte de la dieta. Pero que esto no te sorprenda, sucede que esta clase de alimentos proporcionan entre 13 y 33% de grasas buenas.  Les pregunto chicas ¿ustedes serían capaces de probarlos? Me dediqué a investigar un poco más sobre el

recetas sanas para Navidad
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Aunque las recetas de comidas navideñas son algo que se rige por la tradición y las costumbres compartidas por generaciones, esto no significa que no podemos probar recetas sanas para Navidad y Año Nuevo, que sean tan deliciosas que nos apetezca comerlas el resto del año. Os propongo 7 recetas súper saludables inspiradas en la comida navideña y que harán

Alimentos ricos en colágeno
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¿Qué alimentos ricos en colágeno debemos consumir más si buscamos belleza y salud? ¿Una dieta alta en este compuesto proteico puede ayudarnos con nuestra piel, articulaciones y cabello? El colágeno es clave para el cuerpo humano. Su estructura de 19 aminoácidos conforma el 30% de la proteína de nuestro organismo. Esto lo hace vital para crear tejidos, piel, órganos, huesos,

Lactosa
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¿Sufres de intolerancia a la lactosa y no sabéis bien cómo remediarlo? Ser intolerante a los lácteos puede convertir nuestras comidas y bebidas en auténticas pesadillas. Las salidas urgentes al cuarto de baño, así como la hinchazón y gases que nos hacen sentir como un globo después de comer, son algunas de las señales que pueden poner en evidencia que

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