Los beneficios del yodo son muy conocidos, este es un oligoelemento esencial para el normal funcionamiento de nuestras hormonas. Además, interviene en la producción de energía para sentirnos llenos de vitalidad. El yodo no puede ser sintetizado por el organismo, por esta razón debe ser consumido por medio de la alimentación. La dosis diaria recomendada en adultos es de 150…
Seguramente has oído hablar de los múltiples beneficios de las frambuesas, pero ¿sabías que este fruto rojo puede ayudar a prevenir el cáncer? Saludables y nutritivas, las frambuesas tienen compuestos antioxidantes que protegen las funciones celulares de las agresiones externas, disminuyendo el riesgo de enfermedades degenerativas. Además, su llamativo color rojo, delicado sabor y alto contenido de vitaminas la convierten…
Desde que somos más conscientes de nuestra alimentación, el mercado de las infusiones naturales ha crecido de forma exponencial. Ahora podemos encontrar tés de todo tipo, pero hay uno especial que aporta una gran cantidad de beneficios, su nombre es Kombucha. La kombucha es una bebida fermentada, no alcohólica, elaborada a base de té. Su fermentación se consigue mediante un…
¿Conoces los beneficios del jengibre? Esta planta es uno de mis ingredientes favoritos porque sirve para darle un sabor especial a los alimentos, hacer infusiones deliciosas y al mismo tiempo ofrecer propiedades saludables para nuestro organismo. El jengibre además de contener vitaminas y minerales, es una estrella de la cocina asiática, siendo considerado un remedio eficaz para el alivio de…
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