Nunca prestamos atención a eso, pero en el cuerpo humano conviven millones de microorganismos, entre ellos el Lacticaseibacillus casei. Un probiótico que ayuda a mantenernos saludables y que hace hogar en el sistema digestivo. Aunque el nombre te asuste un poco, debes saber que son bacterias positivas que cumplen funciones importantes como equilibrar la función intestinal. Además, son utilizadas en…
Es posible que al preparar un postre u otra receta no estés segura de usar mantequilla o margarina, pues debes saber que no eres la única que tiene esta duda. La información, sobre cuál es la mejor, es un poco confusa, algunos sitios de internet dicen que la primera es la más indicada para la salud del corazón, pero hay…
Ya es un poco tarde para lamentarse por los excesos de diciembre, es hora de ponerte en forma con los mejores deportes después de Navidad. Sudar y ajustar la dieta es la única manera de bajar esos rollitos que te dejó Papá Noel. Por eso debes escoger un plan de entrenamiento que incluya ejercicios aeróbicos y de resistencia que te…
Las hojas de sen se consideran un laxante natural que ayuda a equilibrar la salud intestinal. En la medicina tradicional china se utiliza para tratar el estreñimiento y tú puedes aprovechar sus propiedades para desintoxicarte de los excesos navideños. La infusión de esta planta promueve la eliminación de toxinas, desechos y líquidos acumulados en el organismo, lo cual te ayudará…
¿Qué es mejor, agua del grifo o agua mineral? Seguramente te has hecho esta pregunta cientos de veces, sin conseguir respuesta. La mayoría elige el agua embotellada por seguridad, sin embargo, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) asegura que el agua del grifo es completamente saludable. Otros expertos opinan que el agua mineral puede contener restos de plásticos perjudiciales…
El estado de nuestro organismo depende en gran parte de la alimentación, por eso es muy importante consumir alimentos ricos en vitamina C y otros nutrientes necesarios para mantener una buena salud. La vitamina C en particular, interviene en la elasticidad de la piel, es la encargada de estimular la producción de colágeno. Además, previene el envejecimiento prematuro, energiza el…
En el entretiempo es muy importante fortalecer tu sistema inmunológico, así podrás prevenir resfriados y otras enfermedades asociadas al cambio de clima. Hay varias acciones que puedes implementar para mantenerte sana y activa estos días. Entre ellas, mejorar tu alimentación, incluyendo alimentos ricos en vitaminas y minerales que potencian las defensas naturales del organismo. Pero, ¿Cuáles son esos alimentos? Continúa…
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