El cannabis medicinal. La historia de la planta Cannabis sativa como instrumento terapéutico tiene ya algunos años de historia, más bien milenios, ya que el registro más antiguo de su uso como medicina data de hace más de 4000 años. Pero después de años en la sombra, un nuevo auge…
La importancia de la salud bucal. Ya veréis la importancia de la salud bucal. El pasado 20 de marzo se celebró el Día Mundial de la Salud Bucodental y nunca es tarde para recordar la importancia de mantener una correcta higiene y la boca y los dientes sanos y cuidados…
El deporte y la belleza: dos aliados. Ya veréis que el deporte es un arma de belleza. Últimamente os he contado muchos trucos de belleza para mejorar vuestra imagen, como estos consejos para una perfecta rutina diaria o los beneficios que nos aportan las cremas anticelulíticas, pero esto no son…
¿Cómo eliminar los hongos de la piel?. Odiosos hongos… Ya sentimos el verano a la vuelta de la esquina y todas las cosas buenas que este nos trae. Pero tenemos que tener cuidado con aquellos riesgos que acarrean tanto la exposición al sol como las altas temperaturas de esta temporada.…
Consejos para llevar una dieta saludable. Hace unos días os compartía un post donde os mostraba algunos ejemplos de menús saludables para mantener una dieta sana pero hoy quiero profundizar un poquito más en el tema y contaros otros trucos imprescindibles a tener en cuenta para que podáis comer sana…
¿Por qué debemos consumir más frutas y verduras?. ¿Quién no se acuerda del clásico eslogan que nos enseñaron de niños que decía “Cinco al día” para referirse al consumo de frutas y verduras? Y es que, según la Organización Mundial de la Salud, la cantidad recomendada de consumo de estos…
¿Cuáles son los riesgos de una dieta sin gluten?. Celiaquía es aquella enfermedad que sufren las personas que son intolerantes al gluten, aunque pueden tener una sintomatología variable en función del nivel de sensibilidad a estas proteínas provenientes de cereales tales como la cebada, el centeno o el trigo. Esta…
¿Cómo podemos fortalecer nuestro sistema inmunológico frente a la Covid-19?. Es fundamental fortalecer más que nunca nuestro sistema inmunológico. Hace ya más de un año que una de nuestras preocupaciones principales es la pandemia de coronavirus, desde aquel fatídico 14 de marzo de 2020 en el que fue decretado el…
7 menús para estar en forma. Menus para cada día con una dieta sana. Estamos en plena operación bikini y para aquellos rezagados que no les haya dado tiempo a prepararse para tan esperado verano, os traigo algunos ejemplos de menús que pueden ayudaros a comer de forma saludable y…
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