¿Te imaginas comer de la forma en que lo hacían nuestros antepasados? La dieta paleo propone este método de alimentación y hoy quiero contarte de qué trata exactamente. La dieta del hombre de las cavernas, mejor conocida como dieta paleo, excluye por completo los lácteos y los cereales, e incluye cualquier alimento del que pudieran disponer los habitantes del Paleolítico…
Los productos procesados están de moda y poco a poco se han ido apoderando de los refrigeradores. No os puedo negar que son una solución rápida para comer, sobre todo en esos días que andamos con el tiempo contado. Pero, también soy completamente consciente del daño que causan a nuestra salud. Los alimentos ricos en químicos y conservantes pueden afectar…
Bajar esos kilitos demás no tiene por qué convertirse en un camino de sufrimiento. La dieta por puntos y un poco de ejercicio son los aliados perfectos para que consigas ese cuerpo soñado sin pasar hambre. Siempre les recuerdo que el secreto de mantener nuestro cuerpo sano es el equilibrio, hacer dietas extremas que restringen el consumo de carbohidratos al…
La dieta proteica se ha convertido en una de las más populares gracias a sus excelentes resultados, seguro que muchas de ustedes la estáis considerando para lograr esa figura ideal. Hoy quiero contarles cómo funciona y cuál es la manera correcta de realizarla. Lo primero que hay que tomar en cuenta es que no puede iniciarse este tipo de dieta…
¡Hola amigas! De lo que vengo a hablarles hoy no es nuevo, pero sí que se posiciona como un estilo de vida que cobra cada vez más fuerza. Se trata del veganismo como un tipo de alimentación 100% vegetal que ofrece una gran variedad de opciones para llevar una vida sana y con un impacto positivo en el planeta. Seguramente…
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