Numerosos estudios han comprobado que el ejercicio físico es una herramienta eficaz para combatir la depresión. La práctica deportiva libera sustancias bioquímicas que benefician el funcionamiento del cerebro. Cuando se diagnostica este trastorno, generalmente se recetan tratamientos psicológicos y farmacológicos, pero es necesario complementarlos con actividades que mejoren el estado de ánimo. Una de ellas es el deporte y en…
¡Un saludo chicas! Hoy vengo muy entusiasmada a enseñaros la nueva colección de Zara Primavera-Verano 2022. Esta es una de mis tiendas favoritas porque ofrece tendencias reales para todas nosotras. ¿Recuerdan la moda de Cristina Aguilera, París Hilton y las Spice Girls? Esta temporada la marca Inditex decidió tomar como referencia la década de los 2000, regresando el color y…
Las brochas de maquillaje son ese tipo de herramientas de belleza que todas debemos conocer, al menos, básicamente. Aunque utilices pocos productos de cosmética en tu rostro, contar con las brochas adecuadas te ayudará a lograr los acabados que buscas. No tenemos que ser unas expertas para saber cómo elegir brochas de maquillaje. Saber cómo se usan, para qué sirve…
Las actividades físicas para personas mayores son fundamentales para mantenerse en forma durante el envejecimiento. Durante esta época de nuestra vida es vital alimentarse sanamente, realizar actividades que potencien las capacidades intelectuales, socializar y realizar ejercicio físico regularmente. Por supuesto, las actividades físicas para la tercera edad tienen menor intensidad, pero pueden adaptarse a los gustos e intereses de cada…
La sonrisa es nuestra carta de presentación donde quiera que vamos. Es cierto que, mantener unos dientes sanos nos permitirá lucir impecables. Pero, no solo se trata de estética. Aunque parezca increíble, la salud dental interviene directamente en el buen funcionamiento del sistema cardiovascular. ¿Lo sabías? El descuido de los dientes puede ocasionar pericarditis, una inflamación de la membrana que…
La tendencia deportiva es la gran protagonista de la moda actual, y las ventas de JD Sports así lo demuestran. Durante la pandemia, mujeres y hombres adoptaron el estilo athleisure para estar cómodos en casa sin perder el estilo. Esta es la principal razón por la cual, ahora, el comercio de zapatillas y ropa fitness, es considerado como uno de…
Seguramente has oído hablar sobre el ácido fólico y su importancia para las mujeres durante el embarazo. Y es que, esta vitamina del grupo B disminuye significativamente el riesgo de anemia en la madre y malformaciones del feto. Por esta razón, las mujeres en etapa de gestación o aquellas que están planeando un embarazo, deben tomar dosis extra de este…
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