¿Cómo envejecer de forma saludable?
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¿Sabes lo que significa envejecer de forma saludable? A medida que avanzan los años, tu apariencia y tu salud van cambiando inevitablemente.   Pero, si piensas en la influencia que ciertos hábitos tienen en tu vida, te será más fácil tomar decisiones que te ayuden a llegar a la vejez con la mente lúcida, sin dolores, ni enfermedades. ¡Sigue leyendo y

fresas
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Cada vez que tengo ganas de un postre delicioso, opto por comer fresas frescas. Las tengo como primera opción para merendar y evitar el picoteo entre horas. A parte de ser muy deliciosas, los beneficios de las fresas ofrecen muchísimas ventajas para nuestra salud. Especialmente, por su gran contenido en antioxidantes, que disminuyen la acumulación de los radicales libres responsables

¿Qué es y para qué sirve el Ginkgo biloba?
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¿Alguna vez has oído hablar del Ginkgo biloba? Yo debo aceptar que acabo de descubrirlo y lo amé.   Se trata de un árbol extraordinariamente resistente, longevo y muy valorado en la medicina tradicional china por sus propiedades. Mejora la circulación sanguínea por lo que es empleado para el cuidado cardiovascular, en caso de varices, arteriosclerosis y edemas.  Por si fuera

¿Cómo controlar la sudoración?
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¿No quieres que el sudor arruine tu outfit de moda? Controlar la sudoracion ahora es posible gracias al desarrollo de nuevos tratamientos y tecnologías.   Nuestro cuerpo utiliza la transpiración como un mecanismo para regular la temperatura, generalmente este proceso se incrementa en ciertas zonas como, por ejemplo, las axilas, la espalda y los pies, durante la época de calor o

Beneficios de tomar café
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Seamos sinceras, tomar café recién hecho es uno de los mayores placeres de la vida y todos lo sabemos. De hecho, las estadísticas indican que esta bebida es la más comercializada en el mundo.  En la mañana una buena taza de café puede brindarnos la energía suficiente para empezar el día. Hay personas que lo utilizan como digestivo al final

Dieta proteica
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La dieta proteica se ha convertido en una de las más populares gracias a sus excelentes resultados, seguro que muchas de ustedes la estáis considerando para lograr esa figura ideal. Hoy quiero contarles cómo funciona y cuál es la manera correcta de realizarla. Lo primero que hay que tomar en cuenta es que no puede iniciarse este tipo de dieta