la alimentacion en crudo y sus ventajas
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Existen muchísimas dietas de moda, pero en los últimos meses he escuchado de los excelentes beneficios de la alimentación en crudo.  Esta nueva modalidad propone ingerir diversos alimentos sin cocinarlos. Surgió con la idea de minimizar la ingesta de alimentos procesados, e invitar a un estilo de vida mucho más natural.  Por supuesto, no podía dejar de investigar acerca de

beneficios de tomar calcio
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La prevención de la osteoporosis es uno de los beneficios de tomar calcio en la menopausia. Sin embargo, este no es el único período en el que debemos consumir este mineral.  El calcio es vital para la salud de los huesos durante toda la vida, pero el cuerpo no es capaz de generarlo por sí mismo. La alimentación es la

Beneficios de la L-Carnitina
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☘️Salud

¿Qué es la L-Carnitina?

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La L- Carnitina es un aminoácido presente en nuestro organismo. Su función es la de transportar los lípidos a las células para transformarlos en energía. Este aminoácido es producido por el mismo cuerpo, pero también se obtiene a través de los alimentos, sobre todo las carnes y derivados lácteos.  Debido a su importante papel en el metabolismo, las marcas de

ceramidas
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💄Belleza

Las ceramidas para la piel

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Puede que las cremas o tónicos que te aplicas a diario contengan ceramidas para la piel, y tu ni siquiera tengas idea de qué manera te están beneficiando. Y es que, desde hace algunos años, los laboratorios especialistas en cosmetología las han incorporado a sus productos. Esto con el fin de ofrecer un cuidado mucho más completo a la piel. 

productos procesados
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Los productos procesados están de moda y poco a poco se han ido apoderando de los refrigeradores. No os puedo negar que son una solución rápida para comer, sobre todo en esos días que andamos con el tiempo contado. Pero, también soy completamente consciente del daño que causan a nuestra salud.  Los alimentos ricos en químicos y conservantes pueden afectar

Dieta proteica
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La dieta proteica se ha convertido en una de las más populares gracias a sus excelentes resultados, seguro que muchas de ustedes la estáis considerando para lograr esa figura ideal. Hoy quiero contarles cómo funciona y cuál es la manera correcta de realizarla. Lo primero que hay que tomar en cuenta es que no puede iniciarse este tipo de dieta

Dieta detox
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Si les ha pasado por la mente hacer una dieta détox, entonces chicas, tienen que quedarse en este post. Les cuento que apenas terminaron las festividades de diciembre me decidí a darle a mi cuerpo todo lo que necesita para lucir mejor y mi primer paso fue desintoxicarlo. ¡Les aseguro que los resultados son increíbles! Os ruego que lleguen hasta