Descubre las razones por las que no querrás bajarte de tu bicicleta Está demostrado, el sedentarismo figura entre los principales enemigos de la salud, si bien sobran las opciones para evitarlo, existe una alternativa que supone una serie de ventajas, contribuyendo considerablemente a la prevención de las enfermedades, por supuesto que hablamos de andar en bicicleta. Asimismo, la proliferación de…
El aumento de peso es para muchas personas una situación difícil de controlar. Según datos de la OMS, durante el año 2016 1900 millones de personas en el mundo presentaban problemas con su peso, de los cuales 650 millones tenían obesidad. Estas cifras son alarmantes, y se pueden asociar a malos hábitos alimenticios y sedentarismo. En tal sentido, un grupo…
Los minerales fundamentales para la piel. La piel es el órgano más grande del cuerpo humano, con una función imprescindible, la de proteger al resto del organismo de agentes exteriores que puedan dañarlo. Pero no por ello la piel está exenta de sufrir daños, principalmente a raíz de su exposición al sol y a temperaturas bajas, por eso es tan…
Evitar las manchas solares. Tipos de manchas en la piel Cuando nos hablan de problemas cutáneos o manchas solares, solemos pensar directamente en distintos tipos de cáncer de piel como pueden ser los melanomas o los carcinomas. Pero existen también otro tipo de consecuencias, derivadas de una sobreexposición al sol, a las que debemos prestar atención para evitar que originen…
Deporte y menstruación ¿en realidad se pueden combinar? ¿Tiene ventajas? ¿Hay ejercicios más recomendables si estás en esos días? Hoy vengo a compartir varios consejillos sobre este tema y también, a recomendaros una serie de rutinas de alimentación y ejercitación que seguro os ayudarán. Sentirse mejor cuando te venga el periodo depende mucho de las pautas que apliquemos antes, durante…
La dermatitis seborréica. Si padeces, o conoces a alguien que sufra dermatitis seborréica, sabrás lo incómodo que es este trastorno de la piel tan frecuente hoy en día. Si tienes la suerte de no conocerlo, se trata de un desorden cutáneo que afecta, de manera principal, al cuero cabelludo, pero que puede perjudicar, de igual manera, a otras zonas del…
Soluciones para tus piernas cansadas. ¿Has notado alguna vez una gran pesadez en las piernas o cierto ardor en la zona de las rodillas? Sobre todo nos pasa en aquellos momentos de gran ajetreo, que estamos de un lado para otro sin apenas parar y es cuando nuestro cuerpo busca la manera de decirnos basta. Hoy quiero mostraros una serie…
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