salud bucal
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La importancia de la salud bucal. Ya veréis la importancia de la salud bucal. El pasado 20 de marzo se celebró el Día Mundial de la Salud Bucodental y nunca es tarde para recordar la importancia de mantener una correcta higiene y la boca y los dientes sanos y cuidados de forma constante. Es primordial no solo porque a través

deporte y belleza
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El deporte y la belleza: dos aliados. Ya veréis que el deporte es un arma de belleza. Últimamente os he contado muchos trucos de belleza para mejorar vuestra imagen, como estos consejos para una perfecta rutina diaria o los beneficios que nos aportan las cremas anticelulíticas, pero esto no son más que soluciones a algunos problemas que podemos cortar de

hongos_en_los_pies
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¿Cómo eliminar los hongos de la piel?. Odiosos hongos… Ya sentimos el verano a la vuelta de la esquina y todas las cosas buenas que este nos trae. Pero tenemos que tener cuidado con aquellos riesgos que acarrean tanto la exposición al sol como las altas temperaturas de esta temporada. Uno de los más recurrentes son los hongos de la

dieta sana
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Consejos para llevar una dieta saludable. Hace unos días os compartía un post donde os mostraba algunos ejemplos de menús saludables para mantener una dieta sana pero hoy quiero profundizar un poquito más en el tema y contaros otros trucos imprescindibles a tener en cuenta para que podáis comer sana y equilibradamente, de forma fácil y deliciosa. ¿Se os está

frutas y verduras
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¿Por qué debemos consumir más frutas y verduras?. ¿Quién no se acuerda del clásico eslogan que nos enseñaron de niños que decía “Cinco al día” para referirse al consumo de frutas y verduras? Y es que, según la Organización Mundial de la Salud, la cantidad recomendada de consumo de estos alimentos son exactamente cinco al día, lo que viene a

gluten
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¿Cuáles son los riesgos de una dieta sin gluten?. Celiaquía es aquella enfermedad que sufren las personas que son intolerantes al gluten, aunque pueden tener una sintomatología variable en función del nivel de sensibilidad a estas proteínas provenientes de cereales tales como la cebada, el centeno o el trigo. Esta afección causa daños en la mucosa del intestino, lo que

sistema inmunológico
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¿Cómo podemos fortalecer nuestro sistema inmunológico frente a la Covid-19?. Es fundamental fortalecer más que nunca nuestro sistema inmunológico. Hace ya más de un año que una de nuestras preocupaciones principales es la pandemia de coronavirus, desde aquel fatídico 14 de marzo de 2020 en el que fue decretado el estado de alarma por la situación de peligro que había