¡Llega el otoño y no debéis dejar que te tome por sorpresa! En esta temporada hay que extremar los cuidados de la piel para que se mantenga nutrida, regenerada y bonita. Otoño marca el inicio de los días más cortos, de temperaturas que empiezan a descender y también de ambientes más secos. Estos factores pueden poner nuestra piel más áspera,…
¿Qué es la dieta Dukan? ¿En verdad funciona? Tenía ganas desde hace tiempo de contaros sobre este régimen para adelgazar y porqué tiene tantos seguidores y algunos detractores. Y aunque dietas para adelgazar hay muchísimas, hoy te cuento sobre la dieta Dukan. Si queréis perder peso y reducir el efecto rebote, entonces sigue leyendo. Descubrirás muchas cosas que aún no…
Los beneficios de la jalea real. ¿Habéis oído hablar de la jalea real? Como habéis podido notar a lo largo de diferentes artículos que he ido publicando como los beneficios del aceite de argán o el referente a los beneficios de la manzanilla para la piel, me encanta conocer las posibles alternativas a los medicamentos que encontramos en productos naturales.…
Comer carne: ¿sí o no?. Un debate muy común estos últimos tiempo, sobre todo tras las declaraciones del Ministro de Consumo y del Presidente del Gobierno de España, es la necesidad, o no, de disminuir el consumo general de carne por persona, no solo por razones de salud, sino también como un medio para conseguir la sostenibilidad medioambiental tan necesaria.…
Consejos para llevar una dieta saludable. Hace unos días os compartía un post donde os mostraba algunos ejemplos de menús saludables para mantener una dieta sana pero hoy quiero profundizar un poquito más en el tema y contaros otros trucos imprescindibles a tener en cuenta para que podáis comer sana y equilibradamente, de forma fácil y deliciosa. ¿Se os está…
¿Por qué debemos consumir más frutas y verduras?. ¿Quién no se acuerda del clásico eslogan que nos enseñaron de niños que decía “Cinco al día” para referirse al consumo de frutas y verduras? Y es que, según la Organización Mundial de la Salud, la cantidad recomendada de consumo de estos alimentos son exactamente cinco al día, lo que viene a…
¿Cuáles son los riesgos de una dieta sin gluten?. Celiaquía es aquella enfermedad que sufren las personas que son intolerantes al gluten, aunque pueden tener una sintomatología variable en función del nivel de sensibilidad a estas proteínas provenientes de cereales tales como la cebada, el centeno o el trigo. Esta afección causa daños en la mucosa del intestino, lo que…
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