La dieta Alcalina forma parte de la lista de dietas de moda que siguen celebridades como Jennifer Aniston, Victoria Beckhman, Jared Leto y Gywneth Paltrow. Pero ¿de qué trata esta dieta? ¿Es saludable? ¿Cuáles son sus pro y contra? Con esto en mente, hice un resumen de los puntos a favor y en contra de la dieta Alcalina. También te…
Superar el cansancio luego del Covid mediante una dieta de recuperación es una de las tareas que debemos emprender apenas hayamos salido de la enfermedad. Pero ¿qué hacer si el virus nos dejó inapetentes, sin ganas de cocinar y con el gusto y el olfato alterados por semanas y hasta meses? Si te interesa el tema, ¡lee hasta el final! Te…
Entre los beneficios de la Vitamina E hay uno que seguro conoces muy bien. Y es su potente poder antioxidante. Esto lo hace ideal para la salud de la piel, para prevenir enfermedades y como uno de los productos naturales que no pueden faltar en nuestra alimentación diaria. Pero ¿Cómo debemos consumirla? ¿Es mejor ingerirla en suplementos o es suficiente si…
¿Conoces los beneficios de la fibra para una vida más saludable? Quizás te han dicho muchas veces que es indispensable para tu dieta. Hoy os voy a contar por qué debes incorporarla a tus comidas y cómo hacerlo de una forma rica y natural. ¿Qué es la fibra alimentaria? Para entender todo lo que la fibra puede hacer por nuestro…
La dieta proteica se ha convertido en una de las más populares gracias a sus excelentes resultados, seguro que muchas de ustedes la estáis considerando para lograr esa figura ideal. Hoy quiero contarles cómo funciona y cuál es la manera correcta de realizarla. Lo primero que hay que tomar en cuenta es que no puede iniciarse este tipo de dieta…
La hinchazón abdominal es una afección muy común y que puede estar provocada por numerosas causas, tales como la retención de líquidos, el estrés o diversos problemas digestivos. No te preocupes si sufres de hinchazón, puesto que puede llegar a controlarse y reducirse fácilmente siguiendo una dieta cuidada. Ahora bien, si el problema persiste o empeora, lo más recomendable es…
Si les ha pasado por la mente hacer una dieta détox, entonces chicas, tienen que quedarse en este post. Les cuento que apenas terminaron las festividades de diciembre me decidí a darle a mi cuerpo todo lo que necesita para lucir mejor y mi primer paso fue desintoxicarlo. ¡Les aseguro que los resultados son increíbles! Os ruego que lleguen hasta…
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