¿Sufres de intolerancia a la lactosa y no sabéis bien cómo remediarlo? Ser intolerante a los lácteos puede convertir nuestras comidas y bebidas en auténticas pesadillas. Las salidas urgentes al cuarto de baño, así como la hinchazón y gases que nos hacen sentir como un globo después de comer, son algunas de las señales que pueden poner en evidencia que…
Entre las claves de una alimentación saludable está conocer aquellos alimentos de alto valor nutritivo que debemos incorporar a menudo en nuestra dieta. Este es el caso de frutas como los arándanos, reconocidas en todo el mundo como un superalimento. Hoy os cuento cuáles son las propiedades que hacen a los arándanos uno de los mejores tesoros nutricionales ¡Seguro no…
El aumento de peso es para muchas personas una situación difícil de controlar. Según datos de la OMS, durante el año 2016 1900 millones de personas en el mundo presentaban problemas con su peso, de los cuales 650 millones tenían obesidad. Estas cifras son alarmantes, y se pueden asociar a malos hábitos alimenticios y sedentarismo. En tal sentido, un grupo…
¿Qué es la dieta Dukan? ¿En verdad funciona? Tenía ganas desde hace tiempo de contaros sobre este régimen para adelgazar y porqué tiene tantos seguidores y algunos detractores. Y aunque dietas para adelgazar hay muchísimas, hoy te cuento sobre la dieta Dukan. Si queréis perder peso y reducir el efecto rebote, entonces sigue leyendo. Descubrirás muchas cosas que aún no…
Los beneficios de la jalea real. ¿Habéis oído hablar de la jalea real? Como habéis podido notar a lo largo de diferentes artículos que he ido publicando como los beneficios del aceite de argán o el referente a los beneficios de la manzanilla para la piel, me encanta conocer las posibles alternativas a los medicamentos que encontramos en productos naturales.…
Comer carne: ¿sí o no?. Un debate muy común estos últimos tiempo, sobre todo tras las declaraciones del Ministro de Consumo y del Presidente del Gobierno de España, es la necesidad, o no, de disminuir el consumo general de carne por persona, no solo por razones de salud, sino también como un medio para conseguir la sostenibilidad medioambiental tan necesaria.…
Consejos para llevar una dieta saludable. Hace unos días os compartía un post donde os mostraba algunos ejemplos de menús saludables para mantener una dieta sana pero hoy quiero profundizar un poquito más en el tema y contaros otros trucos imprescindibles a tener en cuenta para que podáis comer sana y equilibradamente, de forma fácil y deliciosa. ¿Se os está…
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