¿Ya sabes que comerás para recibir el año nuevo? Yo te traigo 5 platos sanos para Navidad, bajos en grasa y con muchos nutrientes para comenzar el 2023 con energía. Cuando llega diciembre, llueven las invitaciones, cena navideña, de noche vieja, comida del trabajo, compartir con los amigos, etc. Con todos estos eventos es casi imposible resistirse a los dulces,…
Comenzar hacer ejercicios es uno de los propósitos más clásicos de la lista de Año Nuevo. Pero, no tienes que esperar una nueva temporada para entrenar, con los deportes indoor puedes divertirte y al mismo tiempo mantenerte en forma. Además, este tipo de actividades vienen bien para aquellas que no desean salir a correr o manejar bici, porque se pueden…
Tomar hierro en nuestra alimentación es esencial para que el cuerpo funcione de manera óptima. El hierro forma parte de la hemoglobina de la sangre, participa en el transporte de oxígeno a las células. Habrás escuchado más de una vez que cuando hay un sangrado (menstruaciones abundantes, úlceras gástricas) se pierde hierro, aumentando el riesgo de sufrir anemia y pérdida…
Muchas veces tenemos prendas olvidadas en el fondo del armario porque simplemente, según nuestra perspectiva, perdieron el encanto. Customizar ropa puede ser la solución para devolverle el estilo a esas piezas perdidas en el tiempo. ¡Continúa leyendo y descubre las ventajas de renovar tu ropa! ¿Qué es customizar ropa? Customizar ropa es un método DIY, se trata de renovar prendas…
No cabe duda de que a nosotras las mujeres nos encanta cuidar nuestra imagen, así lo indican las ventas de perfumes, maquillaje, ropa, suplementos de belleza y productos como la biotina para el cabello. Estos últimos son ampliamente utilizados para estimular el crecimiento de la fibra capilar, reducir la caída del pelo y conseguir una melena mucho más voluminosa. Pero,…
¡Por fin llegó diciembre! La época perfecta para brillar con un estupendo outfit de Navidades. Pero, para nosotras las mujeres puede ser un reto encontrar un atuendo que se ajuste a esta ocasión tan especial. El último mes del año está lleno de celebraciones con amigos y familiares, y fiestas del trabajo, para asistir a estos compromisos debes tener un…
Se va a terminar el año y no viene mal un cambio de look. Si quieres verte diferente no te pierdas las tendencias de cortes de pelo para este otoño- invierno 2022-2023. Cada temporada es una oportunidad para comenzar a cumplir todo aquello que nos proponemos, redecorar la casa, ahorrar para un viaje, renovar el fondo de armario o simplemente…
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