Por años entrenar o tener un cuerpo fitness ha sido sinónimo de ir al gimnasio, usar mancuernas, maquinas, etc. Hoy en día la práctica deportiva se ha diversificado, dando paso a nuevas técnicas y métodos para tener el cuerpo deseado. Ahora mismo están de moda los ejercicios de calistenia, una disciplina que permite aumentar la destreza física y alcanzar mayor…
¿Alguna vez has oído hablar del Ginkgo biloba? Yo debo aceptar que acabo de descubrirlo y lo amé. Se trata de un árbol extraordinariamente resistente, longevo y muy valorado en la medicina tradicional china por sus propiedades. Mejora la circulación sanguínea por lo que es empleado para el cuidado cardiovascular, en caso de varices, arteriosclerosis y edemas. Por si fuera…
¡Hola chicas! muchas me habéis preguntado cuántas veces debéis comer para conseguir el peso ideal. Hace unos días me puse mis gafas, tomé el cuaderno de anotaciones y me dediqué a investigar un poco sobre la dieta y el número de comidas al día. Con la información que encontré, os he preparado el post de hoy. ¡No se lo pierdan…
¿No quieres que el sudor arruine tu outfit de moda? Controlar la sudoracion ahora es posible gracias al desarrollo de nuevos tratamientos y tecnologías. Nuestro cuerpo utiliza la transpiración como un mecanismo para regular la temperatura, generalmente este proceso se incrementa en ciertas zonas como, por ejemplo, las axilas, la espalda y los pies, durante la época de calor o…
¿Aún crees que el chocolate engorda? Son muchas las teorías que giran alrededor del chocolate: causa acné, hace subir de peso, produce migraña, entre otras. El cacao no os hará subir de peso, ya que no aporta tantas calorías, pero lo que si engorda del chocolate son los azúcares y complementos grasos añadidos. Por eso es importante ver la información…
Cuando llega el verano coges tu mejor bañador a la moda y te lanzas a la playa. Pero quizás ignoras que, al bañarte en la inmensidad del océano recibes todos los beneficios del agua de mar. El agua de mar contiene vitaminas, sales minerales, oligoelementos y aminoácidos que favorecen el estado saludable de la piel. Incluso, algunos de ellos, como…
La prevención de la osteoporosis es uno de los beneficios de tomar calcio en la menopausia. Sin embargo, este no es el único período en el que debemos consumir este mineral. El calcio es vital para la salud de los huesos durante toda la vida, pero el cuerpo no es capaz de generarlo por sí mismo. La alimentación es la…
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