¿Cuáles son las formas más efectivas de acelerar el metabolismo y lograr el peso que deseas? ¿Cómo podéis perder esos kilos que te estorban, sin tanto sufrimiento? ¡Chicas, vamos a hablaros claro! Cada vez que os hablan de dietas y de la importancia de activar el metabolismo y quemar grasas, la mayoría no tenemos idea de cómo funciona bien el…
¡Llega el otoño y no debéis dejar que te tome por sorpresa! En esta temporada hay que extremar los cuidados de la piel para que se mantenga nutrida, regenerada y bonita. Otoño marca el inicio de los días más cortos, de temperaturas que empiezan a descender y también de ambientes más secos. Estos factores pueden poner nuestra piel más áspera,…
Los minerales fundamentales para la piel. La piel es el órgano más grande del cuerpo humano, con una función imprescindible, la de proteger al resto del organismo de agentes exteriores que puedan dañarlo. Pero no por ello la piel está exenta de sufrir daños, principalmente a raíz de su exposición al sol y a temperaturas bajas, por eso es tan…
Evitar las manchas solares. Tipos de manchas en la piel Cuando nos hablan de problemas cutáneos o manchas solares, solemos pensar directamente en distintos tipos de cáncer de piel como pueden ser los melanomas o los carcinomas. Pero existen también otro tipo de consecuencias, derivadas de una sobreexposición al sol, a las que debemos prestar atención para evitar que originen…
¿Qué es la dieta Dukan? ¿En verdad funciona? Tenía ganas desde hace tiempo de contaros sobre este régimen para adelgazar y porqué tiene tantos seguidores y algunos detractores. Y aunque dietas para adelgazar hay muchísimas, hoy te cuento sobre la dieta Dukan. Si queréis perder peso y reducir el efecto rebote, entonces sigue leyendo. Descubrirás muchas cosas que aún no…
Deporte y menstruación ¿en realidad se pueden combinar? ¿Tiene ventajas? ¿Hay ejercicios más recomendables si estás en esos días? Hoy vengo a compartir varios consejillos sobre este tema y también, a recomendaros una serie de rutinas de alimentación y ejercitación que seguro os ayudarán. Sentirse mejor cuando te venga el periodo depende mucho de las pautas que apliquemos antes, durante…
La dermatitis seborréica. Si padeces, o conoces a alguien que sufra dermatitis seborréica, sabrás lo incómodo que es este trastorno de la piel tan frecuente hoy en día. Si tienes la suerte de no conocerlo, se trata de un desorden cutáneo que afecta, de manera principal, al cuero cabelludo, pero que puede perjudicar, de igual manera, a otras zonas del…
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