El agua con limón en ayunas tiene bastante tiempo de moda como una de las formas naturales para, sin mucho esfuerzo, perder esos kilos demás que tanto nos molestan. Pero ¿de verdad funciona? Antes de aventurarme a tomar esa bebida que todos aseguran es milagrosa, porque desintoxica, quema la grasa y hasta se le atribuyen propiedades curativas, pues me puse…
Hola chicas, hoy quiero compartir con ustedes un tema que seguro a todas les ha preocupado en algún momento: ¿cómo aliviar los pies hinchados? Sucede que el uso de tacones muy altos, el embarazo, un estilo de vida sedentario y algunas enfermedades pueden causar este padecimiento que, la verdad, es bastante molesto. Cuando los pies se hinchan generan como consecuencia…
Si cada vez que te lavas la cabeza bloqueas el desagüe de la ducha con los cabellos que se te caen, ¡necesitas actuar inmediatamente! Las vitaminas para el pelo pueden salir a tu rescate y hoy te explicaré cómo estos nutrientes pueden ayudarte. El cabello refleja nuestro estado de salud, cómo nos alimentamos, la genética. También hay que tomar en…
Hacer dieta para perder peso no tiene que ser una sentencia para pasar hambre. Por esta razón, hoy voy a contaros sobre los alimentos más saciantes y cómo apoyarte en ellos para adelgazar sanamente sin dejar de comer. Esos regímenes alimenticios en los que se reducen las porciones y la calidad de los alimentos están destinados al fracaso, porque para…
La primera vez que coloqué aceite de linaza en mi piel quedó tan suave y humectada que decidí seguir probando las bondades de este producto natural. Y os aseguro que no solo es uno de los mejores secretos de belleza, sino que también tiene un sitial de honor en la nutrición ¡Hoy voy a contártelo todo! Se trata de un…
Cuando decidí mejorar mi dieta, investigué mucho sobre una gran variedad de alimentos. De entre todos, los beneficios de los frutos rojos hicieron que los apuntara como los que nunca pueden faltar en mi despensa. Así que hoy vengo a hablarte de ellos y cuáles te ayudarán a verte y sentirte bien. También se les denominan frutos del bosque y…
Escuché hablar tanto del fitboxing que me apunté a investigarlo para saber por qué está tan de moda. Tengo que contarles que es una actividad física que atrapa y te hace sentir activa. Los resultados en el cuerpo son geniales y no se podía esperar menos de un deporte con el que puedes quemar hasta 1.000 calorías por sesión. Sí,…
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